Passo a passo completo
Acesse o Meu INSS
Baixe o aplicativo Meu INSS (disponível na Play Store e na App Store) ou acesse pelo navegador em meu.inss.gov.br.
Entre com sua conta gov.br
Faça login com seu CPF e senha da conta gov.br. Se ainda não tiver conta, o próprio app orienta a criação na hora — leva poucos minutos.
Busque por "Extrato de Contribuição (CNIS)"
No campo de busca do app ou site, digite CNIS ou Extrato de Contribuição e toque no resultado.
Escolha a opção mais completa
Se aparecer mais de uma opção, escolha a que inclui relações previdenciárias e remunerações — é a versão mais detalhada, e a mais útil para qualquer análise.
Baixe o PDF
Toque em Baixar PDF e salve o arquivo no seu celular ou computador. Pronto — o documento é seu.
Problemas comuns e como resolver
Se o aplicativo travar ou não abrir, o site meu.inss.gov.br pelo navegador do celular ou computador tem exatamente as mesmas funções e costuma ser mais estável. Se a dificuldade for a senha da conta gov.br, ela pode ser recuperada diretamente no site ou app gov.br, com poucos dados pessoais.
Baixou o seu CNIS? O próximo passo é entender o que ele diz
O CNIS que você acabou de baixar é o documento que decide quando você se aposenta e quanto vai receber. O problema é que a maioria dos extratos tem pendências — vínculos que não aparecem, indicadores que ninguém explica, salários registrados errados — e a maior parte das pessoas só descobre isso tarde demais, na hora de dar entrada no benefício.
Quem faz a análise
Antônio Carlos Brandão Júnior — OAB/SP 261.269, mais de 20 anos de advocacia previdenciária. Cada CNIS é lido e analisado pessoalmente, não por um sistema automático.
Já tem o seu CNIS em mãos? Descubra o que ele esconde.
O Diagnóstico CNIS é a análise completa do seu extrato, feita por advogado: pendências explicadas, tempo de contribuição real e a regra mais vantajosa para o seu caso — em até 3 dias úteis.
Conhecer o Diagnóstico CNISPerguntas frequentes
Como tirar o CNIS pelo celular?
Baixe o aplicativo Meu INSS na Play Store ou App Store, entre com sua conta gov.br, busque por "Extrato de Contribuição (CNIS)" e toque em baixar. O processo leva poucos minutos e é gratuito.
É pago para baixar o CNIS?
Não. A emissão do CNIS pelo Meu INSS é totalmente gratuita, tanto pelo aplicativo quanto pelo site meu.inss.gov.br.
Não consigo acessar o Meu INSS, o que fazer?
O problema mais comum é esquecimento da senha gov.br, que pode ser recuperada no próprio site ou aplicativo gov.br. Se persistir, um familiar de confiança pode ajudar no acesso, ou é possível procurar uma agência do INSS presencialmente.
Depois de baixar o CNIS, o que eu faço com ele?
Vale conferir se há pendências, vínculos faltando ou indicadores de erro. Uma análise individual do documento, feita por advogado, aponta exatamente o que pode atrasar ou reduzir sua aposentadoria.